비건 뜻? 채식주의자 종류 총정리
안녕하세요 여러분 별다글입니다😉 최근 너무 살이쪄서 샐러드를 열심히 먹고 있는데요.. 채소들만 먹다 보니 너무 아득해져서 채식주의자분들께선 도대체 어떻게 매일 채소만 드시는 걸까 싶더라구요. 그렇게 궁금해져서 찾아봤더니 채식주의자 종류가 다양하고, 무조건 채식만 하시는 것은 아니었다는 사실을 알게 됐어요! 그래서 오늘은 비건 뜻과 함께 채식주의자 종류를 정리해보려고 합니다:) 1. 채식주의자 종류 채식주의자 종류는 8가지로 나누어 분류할 수 있어요. 프루테리언부터 비건, 락토, 오보, 락토 오보, 페스코, 폴로, 플렉시테리언 이렇게 8가지가 채식주의자 종류라고 해요. 채식주의자 종류는 섭취하는 음식에 따라 나뉜다고 보시면 돼요. 과일 곡식, 채소, 유제품, 달걀, 어패류, 가금류, 육류로 그 음식의 종류..
