두피 각질 없애는법 꿀팁!

여러분 최근 추워지는 날씨와 함께 건조 끝판왕의 계절이 찾아와부렀음미다🥶

건성이신 분들께는 정말 따갑고 고통스러우면서 각질주의보가 발령되는 계절이라고도 할 수 있는데요.

 

솔직히 각질이 어디에 생기든 다 신경쓰이고 짜증나지만, 두피 각질은 더 짜증 날 수밖에 없는 녀석입니다😖

열심히 머리를 감아도 건조해진 두피에 각질이 생기면 괜히 비듬같아 신경 쓰이고 머리도 안 깨끗해 보이는 그 느낌...

전 초등학교 다닐 때 두피에 각질이 심하게 생긴 적이 있었는데, 진짜 오랜시간 스트레스를 받았던 기억이 나네용😥

 

그래서 두피 각질 없애는법을 세상에 모든 건성인들과 각질로 고생하는 분들에게 정리해 받치도록 하겠습니다!

 

1. 두피 각질 원인

두피 각질 없애는법을 정리하기 전에 도대체 왜! 두피 각질은 사람을 힘들게 하는지 원인에 대해 알아보겠습니다.

원래 두피 각질이 없다가 갑작스럽게 생겼다면 가장 먼저 샴푸를 범인으로 의심해봐야 합니다🤔

 

 

세정력이 너무 강한 샴푸의 경우 머리의 좋은 영양소까지 뽀득뽀득 씻어내기 때문에 두피를 더 건조하게 만들 수 있습니다.

더 건조해진 두피는 각질이 생기는 주요 원인이 되죠.

 

 

강한 자외선 역시 두피를 상하게 하는 주요 원인인데요.

두피에는 썬크림을 발라주지 못하기 때문에 너무 자주 그리고 강한 자외선에 두피가 노출되면 피부의 상태가 좋지 않아 지고 이 역시 두피 각질이 생기는 이유가 됩니다.

 

두피 각질 원인은 외부적인 요인에서만 찾으시면 안된다고 하는데요.

스트레스나 불규칙한 식습관, 부족한 영양소 모두 두피의 상태를 나쁘게 만들고 각질을 유발하는 원인이 된다고 합니다.

과도하게 스트레스를 받게 되면 두피 내의 혈관들이 수축하게 되고 이로 인해 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 각질이 더 자주 생길 수 있습니다.

 

 

또한 불규칙한 식습관, 자극적인 음식의 섭취 등은 신체 내 영양상태에 영향을 주게 되면서 두피 건강을 악화시키는 요인이 됩니다.

얼굴의 피부가 뒤집어지면 염증이나 각질이 더 자주 생기는 것처럼 두피도 피부이기때문에 상태가 나빠지면 각질이 더 자주 생길 수밖에 없겠죠?😭

 

 

사람은 잠을 자면서 새로운 피부를 생성해내고 필요없는 각질들을 걷어내는 작업을 하게 되는데, 수면시간이 부족하다거나 숙면을 취하지 못하면 당연히 두피 건강은 물론이고 각질 역시 뿜뿜할 수 있으니 주의하세요!

2. 두피 각질 없애는법

두피 건강과 가장 직결되는 것은 역시 샴푸입니다.

얼굴 피부에는 클렌징 폼도 사용하고, 스킨로션, 화장품들 다양한 요소들이 영향을 주게 되지만 두피에 직접 영향을 주게 되는 것들은 샴푸잖아요!

 

 

그러니 올바른 샴푸 습관을 가지시는 것이 가장 중요한데, 샴푸를 하기 전 머리는 충분히 적셔주셔야 합니다.

또 손톱으로 자극을 주시기보다는 손가락으로 마사지하듯 지압을 해주며 거품을 내주시는 것이 좋아요.

 

두피에 각질이 너무 자주 생긴다면 전용 샴푸를 이용하시거나 자극이 적은 아미노산 샴푸나 계면활성제가 첨가되지 않은 샴푸를 사용해주시는 것이 도움이 될 것 같아요:)

 

 

두피 각질 없애는법 중 중요한 팁을 또 알려드릴게요!

머리를 감고 난 후 말릴 때에도 두피에 최대한 자극을 주지 않도록 너무 뜨거운 바람보다는 차갑거나 미지근한 바람을 이용해서 말려주셔야 합니다.

 

두피는 열이나 자극에 굉장히 민감하기 때문에 두피 쪽은 시원한 바람 또는 미지금한 바람으로 그리고 밑의 머리카락 부분은 따뜻한 바람으로 말려주시면 좋을 것 같아요 ㅎㅎ

머리를 제대로 말리지 않는 습관은 머리의 피부를 습하고 세균의 번식을 쉽게 만드는 지름길입니다.

그러니 머리는 꼭! 꼼꼼히 말려주세요~😘

 

 

마지막으로 두피 건강에 도움이 되는 음식들을 챙겨 먹어주시면 좋습니다:)

사실 건조한 두피에 가장 좋은 것은 뭐니뭐니해도 물이겠죠?

수분 부족은 수분으로 매꿔주어야 하니, 건조한 계절에는 꼭 물을 2배 이상으로 챙겨 드시는 것을 추천드립니다.

 

또 검은콩이나 현미, 다시마, 달걀 그리고 단백질이 많이 함유된 식품들 역시 머리에 좋다고 하니 챙겨 드시면 두피에 생기는 각질도 많이 완화될 거예요:)

너무 각질이 심하다 하시면, 피부과에서 정확한 진찰과 처방을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다!

 

두피 각질 없애는법부터 각질이 생기는 원인까지 각질로 스트레스받는 분들께 조금이나마 도움되는 정보가 될 수 있었으면 행복할 것 같습니다~

내일 금요일이니까 모두 쪼끔만 더 힘내서 행복하게 주말을 즐기러 가봅시댜!😎